妄想症状のある私が導きだした考え… それは「妄想しない」と決める事です！ すると脳も楽になりました✌又異性に優しくされると私に気があるのかと思っていましたが事実に目をむけ「優しい人だなぁ」程度で考えを膨らませなくできました❗ これを身につけてい…

統合失調症の妄想症状について考えてみつけた事… 妄想は考えへの強さが強すぎでと思いました。又考えてる方に考えを進めちゃうからかと思うので反対の思考もしてみたらいいかもしれないです。 試してみたらそっちの思考もでき一方通行ではなくなりました✌

やっかいな妄想… 私は統合失調症なので妄想も確かにあります。なのでモテてる気がして医者やカウンセラー等に言っても症状ととられやすいです。 私自身もそんな私が嫌です。いたい女みたくて… 薬で抑えるしかない病気なのも嫌でたまりません! でも嫌々言って…

不安… 人は色々な不安があると思います。 私も不安症状があるのでよくわかります。 でも減ってきました! 年齢のおかげでもあるけれど何より自分で思うには自分の味方をし始めたからだと思っています‼ 自分だけでも自分の味方でいないと自分がかわいそうです…