妄想症状のある私が導きだした考え… それは「妄想しない」と決める事です！ すると脳も楽になりました✌又異性に優しくされると私に気があるのかと思っていましたが事実に目をむけ「優しい人だなぁ」程度で考えを膨らませなくできました❗ これを身につけてい…

統合失調症の妄想症状について考えてみつけた事… 妄想は考えへの強さが強すぎでと思いました。又考えてる方に考えを進めちゃうからかと思うので反対の思考もしてみたらいいかもしれないです。 試してみたらそっちの思考もでき一方通行ではなくなりました✌

やっかいな妄想… 私は統合失調症なので妄想も確かにあります。なのでモテてる気がして医者やカウンセラー等に言っても症状ととられやすいです。 私自身もそんな私が嫌です。いたい女みたくて… 薬で抑えるしかない病気なのも嫌でたまりません! でも嫌々言って…

不安… 人は色々な不安があると思います。 私も不安症状があるのでよくわかります。 でも減ってきました! 年齢のおかげでもあるけれど何より自分で思うには自分の味方をし始めたからだと思っています‼ 自分だけでも自分の味方でいないと自分がかわいそうです…

今まで いい気分でいる ためには何かいい事がないとなれないと思っていました❗ でも今すぐでも出来ることに気づきました! それは自分の考え方次第でどうにでもなります。 いつもハッピーになる考え方をするだけです! 簡単なので皆さんも試してみて下さいね✨

私は私が嫌いでした。 なので見ていけないと思ったり若い人が苦手だったりいつも緊張していました。 でもその理由は自分の事を好きでないからとふと思いました‼ だから自分を好きになろうとしたりしたら色々良くなってきました。 見てもよく思えたり若い人も…

私は若い人が苦手でした。 何か恐怖心と緊張がありました。 しかし、まだ完璧ではないのですが和らいできました。 年齢もあるかと思うのですが私の場合都会にでてきて周りに感化されお洒落をするようになったからと思います。きっと自信がついてきたのと思い…

私は自分を好きになれないでいました。 なので毎日緊張して過ごしていたと思います。自己視線恐怖症も自分を否定していたからと思います。 自分の味方をし、自分を大切にしたら見てもよく思えました。又いい気分でいれます。前は私の近くの席に人が来ないと…

この前あるコンテストに出場しました。 緊張しました。しかし、その緊張は人前にでたからでなく待ち時間男性を見てしまって嫌そうにされたからです。そして集中できず審査員に上手くアピールできませんでした。とても悔しいです。 でも病気持ちなのに人前へ…

私は私に自信がありません! 昔はあったのに… 自信がなくなった理由は小学6年の時仲間外れにされ私が変わらなければずっとこのままだろうと思い,ガラッとキャラをかえました。 そして今の私がいます。 昔の私はしっかりしていて活発で気がつよくて格好いいタ…

病気になって私の人生は悪くかわりました。病気でなければもっといい人生だったろうなぁ、と思います。 でも本当にそうかなぁ、と思いました。 1,病気でも家族がいる 2,友達がいる 3,成長できる 4,健康のありがたみがわかる 5,家がある 等…病気でも良い面を…

何か職場で今まで感じの良かった男性が冷たくなりました。 何か嫌われる事したかなぁ、と心を痛めています。いじめられてるのでないかと心配です。 仕事をやめたら生活できないですし今の仕事慣れてきたし楽しいのでやめたくありません。 そもそも私は悪い事…

私は若い人に緊張します。そして話が噛み合わなくなりやすいです。 でも皆にではありません。大丈夫なタイプもいます。✨ 大丈夫なタイプは大人しめな方で活発そうで今風な人は苦手です。 これについて考えいたらでてきた答えは自信の無さからと思いました。✔…

一昨日仕事でした。 おかしくなる症状が心配だったのですが80％でやるようにしたり私が見てると思うのはただ視界に入ってるだけと気づけてきたらおかしくならなくできました。 少し進歩です。克服しようとした向上心のおかげかもです。そんな自分をほめてあ…

一人暮らしをして2年以上たちました！ 地元は田舎で都会にでてきたくて主治医の医者と親に承諾をもらいでてきました。始めは2年という期限付きだったのですが都会が楽しくて伸ばして後2年弱都会にいます。 一人暮らししたては街もおしゃれな若い人がたくさん…

明日は仕事です。 仕事にはだいぶ慣れてきましたし、私は仕事ができるので仕事についての悩みはありません。 が… 若い人の多い職場で緊張します。そしておかしくならないか心配です。何とかこなせてるのですが毎日極限です。 でも仕事をしなければ生活できま…

病気でない人生… 私は中学2年生で病気になり 高校は通信制で大学には行きませんでした。 優秀だったため悔しくて毎日泣いていました😭 又、今も病気でなかったら彼氏がいたり夜飲み会とか自然と経験したりしてそうで悔しくて泣く日もあります。 でもイメージで…

強さ…って一体何？ 今まですぐシュン(._.)としていた私が 今は強くなってるのを感じています💪 それは自信をつけたのと自分を大切にしだしたからと思いました❗ 強い人の差を考えていた時も強い人は自信があり自分の味方をしているようにみえます。 強くなりた…

病気になる前、友達だった子が結婚したそうです！ 悔しいしショックです！こう祝福できない自分が嫌になりますがこれも私なのです！又、悔しくても私は私で成長中です❗ 自分を大切にしようと思ったらこう思えました✌ 成長してるなぁ～、私❤

洗い場のお仕事を始めて3か月たちました！ だいぶ慣れてきたのですが毎日が極限です 病気のせいで若い人に緊張したり目が気になるからです でも働かなければならないので考え方を調節しています❗ 緊張も目が気になるのも自信の無さからと自負しているので魔…

今日は落ち込む事がありました😥 そして１日中泣いていました。 そしたら いつまでもくよくよしてないで自分がこれからどうしたいのかを考えよう と思いました❗ するとそれが叶うらしいのです❤ 本に書いてありました📕 強くなりたーい💪💪💪

私は若者に自己視線恐怖症なのですが 都会に出てきて良くなってきました❗ それは都会には若い人がたくさんいて慣れたからかと思います🎵 つくづく慣れも大事だなぁ、と思いました✌

私は2人姉妹の長女なのですが 母は妹が仕事せずとかダメな所があると 私に良くしてくれるのですが妹が働きだしたりいい子をすると妹に良くします。 凄くショックです 妹も母に良く思われたいみたいで私がいるとライバル視してきます。 だから対抗したいので…

仕事で職場の人にムカついてます😡 そして脳から不安で再発が心配です💧 でも大丈夫❗ もっと仕事できて見返してくし、それでおべっか使われてるイメージをするので… 今にみてろって感じです。 それと何言われても私は私の味方なので‼ 自分を頼れると凄く心強いで…

今日はカフェに行って来ました❗ 若い人が苦手でとても緊張するのですがそれを克服するために入ってみました。 若い人が少なかったのもありますが案外平気でした! 人間勇気をだしてやってみるもんだと感じました✌ これからも病気を完治させるため努力をしてい…

今月で一人暮らしを始めて2年たちました。 私には一人暮らしと都会にいるのがいいみたいで一人暮らしを始めて成長を実感しています まず人を頼らなくなりました。手続きとかも自分でしていますし,洗濯や炊事も自分でしています。 又自分を見つめ直せて病気の…

まず病歴をお話したいと思います❗ 統合失調症と診断されたのは中学2年生でした。そして中学3年生の一年間院内学級のある病院に入院していました。高校は通信制を卒業しました。大学は行かず清掃のバイトをしてました。そして今は一人暮らしをしています。年…

はじめまして✌ 今日、知り合いの支援の方にブログを書く事をすすめられましたので今日から書こうと思って書き始めました✏ 実は私は統合失調症なので自分の体験を日記のように書き、もし病気で悩んでる人やそのご家族の皆さん等を励ませれるように書いていき…