緊張する人がリラックスする方法

私は異性のいる所で緊張して辛かったり避けてしまいやすいです。

それは自信がないからと思います。でもどうしたら自信ってするのだろう？
と悩んでいて私が導きだした方法!

それは自分を大切にしたり褒めたりをしていくにつれてついていくと思います。
するとリラックスもします。

効果あると思うのでぜひ試してみて下さい！